11月23日，由十方美愿咨询管理（上海）有限公司、璞卓身心教育咨询（中山）有限责任公司联合发起并组织举办的国内首个线上百人冥想活动落下帷幕。活动以中国传统文化中的“内观”为主要内容，首次解析了“内观”与“冥想”的区别，并创新地提出了“东方内观”，为所有人带来了一场震撼而玄妙的身心之旅。

活动由十方美愿社主理人、璞卓身心高级培训师、国家二级心理咨询师、美国NLP大学NLP导师苟玉曼女士主持，共分为两个阶段。第一阶段，苟玉曼导师以会议互动的形式分享了“脑、身、心”三体合一的基本理念以及“知行合一”的深邃内涵，从实际生活出发，将东方哲学以通俗易懂的方式逐一拆解，鞭辟入里的解说“干货”满满，令与会众人感触颇深。第二阶段，所有人在苟玉曼导师的语言引领下，缓缓进入“内观”冥想状态，由“月光”意象链接星空宇宙并融为一体，舒展身心、审视自我、充盈能量，达到脑、身、心圆融如意的境界，十分奇妙。

之所以会创新提出‘东方内观’，是想告诉大家，‘冥想’行为并非是西方特有的哲学。实际上，东方的‘冥想’可能出现的更早。” 苟玉曼女士介绍，在中国传统文化中就有“天人合一”的理念，其中的“天”指代的即是世界乃至宇宙的基本法则，是一种近乎“道”的存在。“天人合一”的境界，与冥想这一行为的终极状态隐隐有不谋而合的趋势。中国传统文化中，有诸多实现“天人合一”的途径，“内观”是其中的一种，它与冥想相似但更契合中国人的文化理念和思想方式。“东方内观”的概念，正是苟玉曼导师送给现代中国人精神修炼的最佳方法。

而作为国内首创，本次线上百人冥想活动也取得了圆满成功。线上会议室中，百余名与会者无一缺席，整个过程中也保持着无杂音、零失误的良好氛围。不论是第一阶段的积极文字讨论，又或者是第二阶段全体跟随引导进入“内观”，都达到了活动的预期状态。活动结束后，与会者各自感受不一，但又殊途同归。“某一时刻像是触电一般的感觉”、“身体感受到了能量的流动”、“全身心放松感觉身体疲惫、压力消失”，众人各自分享玄妙的体验，也为这次活动画出了圆满的句号。

“很高兴这次活动能够取得这么棒的效果”。作为导师的苟玉曼，在活动结束后也同样深有感触，“这一次的活动，毕竟是国内首创。作为主持人、引导者，我最高兴的不仅仅是给大家带来了‘奇妙的体验’，更多的是为‘东方内观’的效果而高兴。在可预见的未来，‘东方内观’必然会给国内冥想爱好者带来一次更加全面而深刻的洗礼！”