夏天是吃水果的季节，水果含有丰富的维生素。是一种美容养颜补充营养的好食物，车厘子作为其中的一种，营养价值高，深受人们的喜爱，但是由于车厘子市面上售价较高，因此也成为了一种人们想吃又吃不起的水果，许多人都用车厘子自由来形容一个人的富裕程度，可见车厘子价格真的很高。

    随着网络的发达，车厘子的运输得到了质的改变。车厘子的价格在近几年来也有下降的趋势，老百姓吃车厘子也变得不再心疼。有些人甚至天天吃，一次吃好多，但其实大量的吃车厘子也有一定的坏处，不能天天吃，下面一起来看看吃车厘子的好处与禁忌。
  吃车厘子的好处
1、美容养颜：吃车厘子可以美容养颜。车厘子里面含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等成分。
2、改善食欲：吃车厘子可以改善食欲。车厘子里面含有酸性物质，可以刺激胃液的分泌，帮助食物消化，因此适当吃些车厘子，可以改善食欲，缓解消化不良。
3、补充营养：吃车厘子可以补充营养。车厘子里面含有维生素、微量元素等，这些营养成分都是人体日常代谢所必需的成分，因此适当吃车厘子可以起到补充营养的作用。
4、预防贫血：吃车厘子可以预防贫血。车厘子里面含有大量的铁，可以促进血红蛋白的生成，起到补血、预防贫血的目的。
   吃车厘子的禁忌
1、避免过量食用：吃车厘子要注意适量，避免过量食用，因为车厘子是温性水果，如果食用过多，可能会出现上火的现象。
2、糖尿病患者少吃：车厘子里面含有的糖分比较多，糖尿病患者要少吃，以免导致血糖升高。
任何食物吃多了反而会适得其反，适量的吃一些车厘子可起到美容养颜，改善厌食的效果，甚至还能够预防贫血，可过量的使用车厘子往往会对身体造成一定的损害，毕竟这种水果它属于温性的，大量吃的话必定会上火，再加上水果里面还有大量的糖分，本身有基础疾病不能吃糖的人，并不适合吃车厘子，以防血糖飙升。