半马的距离是21.0975公里，全马的距离是42.195公里，难道半马和全马的区别就只是距离差一半吗？大错特错！30-35公里是身体代谢的一个极限点。超过这个极限点，很多跑者就可能产生代谢紊乱、氧化应激等反应，俗称“撞墙”。

    “真正的马拉松是从最后十公里开始的”

    你开始感觉衣服摩擦皮肤，越来越疼，跑鞋越来越挤脚，每抬一次脚都会感觉疼痛。生理上的不适，会导致心理上的忐忑甚至崩溃，想要放弃的念头会持续到你跑完整个全马。

    25公里后，你开始忐忑能否坚持到底，感受撞墙的煎熬、自我否定，到体能枯竭带来的无力，再到40公里时的振奋，直至完成时的成就感。这样的过山车式心理曲线，五味杂陈，让全马相比半马，回忆起来滋味儿更浓。